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89shm
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ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。本書はあなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方を基に、日々の生活法を提案していくもの。毎日の生活にストレスを感じていたり、やる気が起こらなかったり、肩こりや胸やけ、便秘などの症状があるという人、この本にすべて解決法が載っている。心身に積もったホコリは日々の暮らしで払っていける。まずは、自分のタイプを知って、現在のあなたが抱えている問題を確認し、それを解消すべく暮らしぶりを確認。毎日使える、しかもケミカルに頼らない健康生活本。
目次 :体と心のバランスをとって健康でイキイキとした毎日に;ヨーガとアロマテラピーそしてアーユルヴェーダの関係;体質は一生変わらない個性。体調は日々刻々と変化し続ける;ドラゴン体質、ハムスター体質。あなたのドーシャは何?;知っておきたいヨーガの瞑想、呼吸、ポーズ;乱れた体調を立て直すドーシャ別日々の生活プログラム
2024年5月27日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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