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背骨まっすぐが危ない!腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘などなど、すべての不調は背骨にあらわれる!背骨体操できれいな生理的湾曲の背骨が手に入ります!
目次 :第1章 不調や病気は背骨に出て、背骨で消える(理想の背骨;めぐりのいいからだにする法 ほか);第2章 万能!15秒背骨体操(たった15秒でいい背骨をつくる体操;変わってくるからだの変化を楽しむ ほか);第3章 つらい痛みが消えていく15秒背骨体操(痛みをとる秘策;腰痛を15秒背骨体操で治す ほか);第4章 老けないからだになる15秒背骨体操(動きのない背骨が3つ並んだら病気です;血圧や内臓の異常も15秒背骨体操で治す ほか)
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