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本書では、最近の高血圧の診断と、ＱＯＬ（生活の質）を損なわない治療法を、患者さんの立場に立って、できるだけわかりやすく解説してあります。

目次 ：第１章　高血圧の基礎知識―血圧が高いとなぜ怖い？；第２章　日常生活の“ココ”に注意―あなたの心がけで血圧は下げられる！；第３章　高血圧の検査と診断―病院ではどんな検査が行われる？；第４章　高血圧の薬物療法―よく効く薬は？副作用は？；第５章　高血圧の食事療法―なにをどのように食べたらいい？；第６章　高血圧の運動療法―効果があるのはどんな運動？

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