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「心がウツウツしているが精神科にいくのはいやだ」こんな人は、意外に多いんじゃないでしょうか？心の病も体の病と同じで軽いうちに診察を受ければ治りやすいものです。どうぞ、一人で悩まずに気軽に精神科医を訪ねてください。この本では、医師への相談の仕方からクリニックのかかり方、治療内容まで患者さんの不安を解消する話をわかりやすく紹介していきます。

目次 ：第１章　こんな症状があったら心の病気？；第２章　ストレスはこうして心と体をむしばむ；第３章　精神科医にかかる前に知っておきたいこと；第４章　精神科ではこんな検査と治療が行われる；第５章　Ｄｒ．酒井のストレスを減らしプラスに変える考え方

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