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本書は、基礎的なストレッチングから部分的なストレッチングまで、目的別に細かく解説してあります。また、口絵では、顔ヤセのためのストレッチング、美顔・美肌のためのストレッチングも紹介しました。
目次 :1 体を慣らすための基礎的なストレッチング;2 一日を快適にすごすためのストレッチング;3 プロポーションを美しく保つためのストレッチング;4 仕事やスポーツに役立つためのストレッチング;5 気になる症状をやわらげるためのストレッチング
2024年5月20日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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