驚異のウォーキング革命の通販ならネットオフ！

誰でも、いつでも、どこででも出来る究極のエクササイズ！生活習慣病（成人病）を治し、知的能力が向上する。スポーツが上達し、ケガも防ぐ。１日わずか２０分だけで、効果抜群の秘伝ウォーキングを全公開。

目次 ：第１章　歩かなくなった現代人の悲劇―ウォーキングが命を救う；第２章　スポーツは１００パーセント健康によくない―スポーツ神話の誤解と迷信；第３章　健康づくりにはウォーキングがベスト―よい体と頭をつくるウォーキングの効用；第４章　ダイエットをすれば肥満になる―太ること、やせることへの誤解と迷信；第５章　田中式ベスト・ウォーキング法―健康の極意はウォーキング・ストレッチング；第６章　ウォーキング革命が一流選手をつくる―スポーツ上達の秘訣はウォーキングにあり；第７章　危険でもスポーツをやりたい人へ―ケガやスポーツ障害に強い体をつくる

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