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“もうひとりの自分”が、苦しんでいる自分や悩んでいる問題を別の視点から見て、フィードバックするようにすると、案外、問題の解決の糸口が見つかるものです。人生の営みにおいて、そんな“もうひとりの自分”を見つけ、その“もうひとりの自分”と対話することで、問題の解決を得たという経験が少なくありません。本書は、著者の経験や、カウンセリングの臨床の場に登場した人々が“もうひとりの自分”との出会いの経験を通して得た、心の健康に役立つ知恵を提供するためにつづったものです。

目次 ：プロローグ　自分の知らない「もう一つの顔」；１　「自分らしく」生きていこう；２　たっぷりと自分を励まそう；３　「もうひとりの自分」と対話しよう；４　じっくりと自分を見つめ直そう；エピローグ　「二人の自分」について

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