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裏山や庭から始める第１歩！！野外キャンプの経験のない人でも大丈夫。自然の中で遊んでみよう。危機にちょう戦してみよう。その体験がキミの“元気のモト”になる。

目次 ：１歩め　森に入ってみよう；２歩め　リスクを楽しむ；３歩め　かっこよく、心地よく；４歩め　庭でキャンプ；５歩め　野外料理で遊ぶ；６歩め　森に泊まる；７歩め　眠るのはもったいない；８歩め　テントサイトでのんびり；９歩め　海のキャンプ；１０歩め　レスキュー

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