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ここには、地球上の生き物として私たちが守るべき「人間の原則」が記されている。知ってはいけなかった「衝撃の事実」の数々。
目次 :第1部 生き物としての「人間の原則」―「ライフスタイル革命」を支える理論と哲学(自然の法則に基づく「ライフスタイル革命」;ダイエットとは何か ほか);第2部 豊かな人生を送るための「行動プログラム」―「ライフスタイル革命」実践への道(美食が地球と人間をダメにしている;朝食は無理に取らなくてもいい ほか);第3部 「ライフスタイル革命」のための四週間メニュー;第4部 特選レシピ一覧;第5部 日本の読者のみなさんへ―「ライフスタイル革命」をより深く理解するために
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