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身も心も素敵に生きたい!大人の女だから…。Madame久美子のエッセイ&料理レシピ。
目次 :1 スタイリッシュなボディのために(ローストビーフ;カレーライス;ホワイトアスパラガス・ソースオランデーズ ほか);2(パリ・マダムたちのフェロモンの香り;妻、母をこなし、かつ女を磨く;流行を追うより自分の魅力を知る ほか);3(いい料理を作る女はいい愛を育むことができる;一日5食で体脂肪を寄せつけないボディを作る;一流とは?本物とは?自問と反省の日々 ほか);4(フィニシングスクールで知った心を磨くということ;わたしの人生観を変えた真の淑女たち;「なんて素敵でエレガントなんでしょう」 ほか)
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