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本書では不健康な環境の例として食品や化粧品中の添加物と、不適切なＡＤＨＤという病名の氾濫にともなうリタリンの弊害をとりあげ、解説した。

目次 ：第１章　知っておきたい、この現実（自分の健康は、自分で守る；指定表示成分の怖さ　ほか）；第２章　代替医療と健康食品（糖尿病がよくなった理由とは？；薬よりも効くのはなぜ！？　ほか）；第３章　患者に告ぐ。「もっとしっかりしなさい！」（医者だって患者を選ぶ；医療契約ということ　ほか）；第４章　かかりつけ医なら精神科医を（私が精神科医になった理由；精神科の診療は言葉の遊び　ほか）

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