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腰痛解消のお手伝い。腰は体のかなめ。正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛。
目次 :腰痛心得帖;1 腰を痛めない美しく正しい姿勢を保つために;2 腰にやさしい動作ができるために;3 腰痛にならないために;4 腰痛をいやすために;5 腰に疲れをためないために;6 気持ちを明るくするために
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