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本書は、序、実地編、基本編から構成されている。序では運動の効用と弊害、実地編では健康維持・増進のための運動処方とその対象となる各種疾患、そして基本編では運動生理学的基礎と運動処方に関連した基本的知識を紹介している。

目次 ：序　運動の功罪（生活習慣病と医療費の増大；生活習慣病に対する運動の効果；中高年の運動中の事故とその対処）；実地編　各種疾患、障害者に対する運動処方（健康維持・増進のための運動処方；各種疾患の運動処方）；基本編（運動処方の運動生理学的基礎；運動処方総論）

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