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「気」には体のバランスを整え、痛みや症状をやわらげる不思議な力がある。骨のゆがみを直し、生活習慣病を予防するなど、心身の不調を解消し、体を自然な状態に保つための「気」のスーパーパワー活用法を徹底解説。

目次 ：第１章　体を自然にもどしてやろう；第２章　あなたの腰をやわらかくする；第３章　生活の中での健康術；第４章　不調を解消する「気」の行法；第５章　体を活性化させる入浴健康術；第６章　心が強くなれば体も強くなる；終章　「やる気」が体を治す

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