体のゆがみを治す！筋肉・筋膜ほぐしの通販ならネットオフ！

頭痛、肩こり、不眠症をはじめ、脊椎のゆがみやズレが遠因となる病気や症状は想像以上の数になります。そして、背骨や骨格をゆがませる原因とされるのが、筋肉・筋膜のこりなのです。本書は、このカチカチにこってしまった筋肉と筋膜を独特の手技や動作でやわらかくしなやかに解き放つメソッド“ほぐし”を徹底的にわかりやすく解説します。あなたの肩こり、腰痛がいとも簡単に解消します。

目次 ：肩こり編；腰痛編；頭痛編；花粉症・鼻炎編；胃編；足がだるい編；便秘編

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