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ツボを押すことで、血行が促進され新陳代謝が高まり、体の不調は緩和改善されます。とくに本書で紹介しているのは、全身に有るツボの中から「手と足のツボ」に限定し、しかも効果がはっきりとあらわれやすい特効ツボばかりです。手と足ですから、自分で簡単に押しもみでき、電車の中や職場など、どこででも行えます。症状が出ているときはもちろんですが、日頃からの健康アップ、体質改善にもツボを役立ててください。

目次 ：第１章　ツボの基礎知識；第２章　痛みやこりを解消する、手ツボ、足ツボ；第３章　日常のつらい症状を改善する、手ツボ、足ツボ；第４章　心をスッキリさせる、手ツボ、足ツボ；第５章　女性の悩みを解消する、手ツボ、足ツボ；第６章　美容、ダイエットに効果的な手ツボ、足ツボ

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