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５０代。そろそろ人生の荷物を捨てて生きたいように生きてみませんか？１４歳で出家、３４歳で渡米して宗教学者に。体当たりの経験を繰り返して得た著者の「がんばらない生き方」。５０歳すぎたら、しがらみにとらわれないで生きてもいいんです。

目次 ：第１章　悩みがあったら、あったままに（悩み多いのは、人間の勲章です；どんどん「こだわり」を捨てていく　ほか）；第２章　自分の中の「原始力」（坊主廃業二十周年記念；どうして坊さんになったのか　ほか）；第３章　幸せになる責任は誰にでもある（あなたには幸せになる「責任」がある；夫婦は必然があって結ばれる　ほか）；第４章　肉体を大事にするスピリチュアル・ライフ（自分の肉体に感謝を；自分の中にある癒しのエネルギー　ほか）；第５章　人生を軽やかに生きるヒント（人生の「軽み」に至る；やんちゃのすすめ　ほか）

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