胸十字ストレッチの通販ならネットオフ！

スタイルをよくするためには、お腹の運動をしなくては…と思い込んでいませんか？これまでのダイエット法は、下半身を重視した体操が主流でした。しかしお腹の筋肉ばかりを鍛えても、美しいボディラインはつくれません。日本人がこれまで注目しなかった「胸を中心とした動き」をとりいれ、美しくボディメイクするのが「胸十字ストレッチ」である。

目次 ：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　必修！あなたが変わる！「胸十字」のポーズと呼吸（あらゆる動きの基礎となる胸十字ポーズをマスター；胸十字呼吸で老廃物を流す）；１　超新説！胸十字ストレッチ理論（「やせない」「身体の不調」は「胸のゆがみ」が原因！；骨盤のゆがみまで直す「胸十字ストレッチ」でスリムに！　ほか）；２　カンタン！基本の胸十字ストレッチ（胸十字ステッピング；ツイスト＆ブレス　ほか）；３　部位別もっと美しくシェイプする胸十字ストレッチ（お腹がギュッと凹む；背中がシャキッと伸びる　ほか）；４　即効で効く小顔セルフケア（小顔・美肌になるには？；クロスポイントロール　ほか）；対談　無理せず続けられるから楽しい！

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