プチ・ストレスが晴れる本の通販ならネットオフ！

「仕事がうまくいかなくて…」「どうしても部長が苦手で…」あなたにも、こんな小さなストレスがたまっていませんか。日本最大１５万人のメルマガ読者を持つカリスマ精神科医が、相談に答えながら、プチ・ストレスを晴らす方法をアドバイス。沈んでいたあなたの心がフワーっと、軽くなります。

目次 ：第１章　心が疲れ始めたら、この手を打とう―「心のコリ」をほぐす７つのスーパーメソッド；第２章　どうしても「他人の目」が気になってしまう―「自分がキライ」の根は意外なところにある；第３章　会社の環境にどうしてもなじめない―何となく「一歩下がってしまう自分」への処方箋；第４章　「言いたいこと」がうまく伝えられない―結果を気にせず「自分の気持ち」中心でいこう；第５章　「プチ・セクハラ」とスカッと渡り合う！―「逃げない自信」は人生最強のパートナー；第６章　もっと上手に「仕事」とつき合うために―周囲の評価に落ち込むより「頑張った自分」をほめてあげよう；第７章　「ジャンプ」をしたくなったあなたへのアドバイス―この「初期設定」が成長への分かれ目

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