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同じうつの人でも、どうして自殺する人と、そうでない人に分かれてしまうのか？人の力で自殺を１００％予防することはできません。あなたにできることは、まず自分自身を落ち着かせることであり、死にたいと思っている人の気持ちを少しでも楽にさせ、自殺を思いとどまらせるために必要な方法や手順を知ることです。

目次 ：第１章　自殺したい気持ちや行為をどう捉えるか（なぜ人は自殺をしてしまうのか；当事者のうつ状態の苦しさを理解する　ほか）；第２章　うつ状態を悪化させ、“死にたい気持ち”を生じさせやすいもの（個人の持つ対処の癖（表面飾りとしがみつき行為）；表面飾り　ほか）；第３章　具体的対策（どこをゴールとするか；兆候への対応では限界がある　ほか）；第４章　ケーススタディ（リストカットへのしがみつきのケース；職場カウンセラーが当事者を長期間支援しつづけるケース　ほか）

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