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簡単なテクニックでデトックス・リラックス・お肌もツヤツヤ…２５の症状別・悩み別ケア、お茶＆アロマテラピーレッスン、手作りフットコスメ、正しい靴の選び方。

目次 ：１　リフレクソロジーの基礎レッスン（リフレクソロジーを始める準備をしましょう；リフレクソロジーは楽な体勢で行いましょう；基本テクニックをマスターしましょう　ほか）；２　体と心のトラブルをケアするリフレクソロジー（リフレクソロジーは、体にも心にも効果があります；リフレクソロジーは、このステップで行います；反射区ＭＡＰ　ほか）；３　足美人になるためのフットケア（手作りコスメでフットケアしましょう；ナチュラルコスメブランドのおすすめフットケアアイテム；レッグマッサージで美脚になりましょう　ほか）

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