表情筋エクササイズの通販ならネットオフ！

重力で日に日にたるんでくる肌をそのままにしていませんか？顔には笑ったり怒ったり、といった表情を作る「表情筋」があります。皮膚を支えるこれらの筋肉を活性化させ、しわやたるみを防止しましょう。本書は、ヴォイストレーナーの著者が提唱する「発声練習とストレッチのミックス」でエクササイズを行います。付属のＣＤに合わせて声を出せば気分もスッキリし、楽しく続けられます。ピンとハリのある肌で素敵な笑顔美人を目指しましょう。

目次 ：１章　表情筋について知っておこう（えっ、顔にも筋肉があるの？；肌の悩み対策；シミ・しわ・たるみの正体　ほか）；２章　１９の表情筋エクササイズ（ほっそり小顔・１（小頬骨筋）―ほほのたるみ防止；ほっそり小顔・２（大頬骨筋・口角挙筋）―ほほのくぼみ・ミゾ予防、小鼻の横から口の両端へ伸びるしわ予防；ほっそり小顔・３（顎二腹筋）―二重あご予防　ほか）；３章　いつでもどこでもエクササイズ（朝起きたら；食事のとき；歯みがきのとき　ほか）

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