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10年後でも、20代の肌をキープ!ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。水をパン!と弾く肌も夢じゃない。心もやさしく癒されて、浄化される!インド伝統のセルフマッサージ法が一冊に。
目次 :序章 奇跡の美肌を蘇らせるアーユルヴェーダ(アーユルヴェーダで完全に美しくなれるわけ;オイルマッサージ7つの美人効果);第1章 自分を知る完全セルフチェック(自分の体質と体調がわかる4つの完全セルフチェック表;あなたはどのタイプ?自分がわかる3つのドーシャ;「本当の自分を知る」プラクリティチェック ほか);第2章 黄金のアーユルヴェーダオイルマッサージ(まず、マッサージオイルを用意しましょう;オイルマッサージをより効果的に行うには;ヘッドマッサージ ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ はこんな本です。
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