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本書では、高血圧の基礎知識から、治療の柱となる食事療法や運動療法を中心に、最新の降圧薬治療までを図解を中心にわかりやすくまとめました。
目次 :第1章 放っておくと恐ろしい「高血圧」と「動脈硬化」(あなたの血管は大丈夫?;高血圧と一体の関係にある「動脈硬化」 ほか);第2章 血圧をコントロールする食生活(基本中の基本―食事療法;はじめよう!減塩食 ほか);第3章 日常生活で心がけたいこと、注意したいこと(食事療法だけでない高血圧のセルフケア;運動も心がけよう ほか);第4章 合併症を防ぐ降圧薬治療(知っておきたい降圧薬治療の基礎知識;いろいろある降圧薬とその作用 ほか)
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