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理想の一歩は百センチ。足は、腰骨のあたりから動かし、背筋は、肩甲骨から天使の羽をパーッと広げるイメージでスーッと伸ばして…。ちょっとしたコツを掴むだけで、みるみるうちに歩き方がしなやかに、美しく変わる！歩き方を少し意識するだけで、今よりもっとキレイに、健康に、前向きになれる。「歩くこと」のエッセンスが詰まった一冊。

目次 ：１　人生変える歩き方（中心のある歩き方をしているか；エネルギーはかかとで吸い上げる　ほか）；２　歩いて痩せる、恋をする（ガイコツ模型をイメージする；一日三十歩でダイエット　ほか）；３　歩いて相性を探る（歩き方から性格を分析する；なぜ彼女とはうまが合うのか　ほか）；４　歩いて女をあげる（「間接視野」でしぐさ美人；上手な呼吸でモテる女に　ほか）；５　歩いて元気になる（心が疲れたときは身体を動かせ；こだわりのモノで元気になる　ほか）

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