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シートクレンジングは肌を傷める。「しっとり洗顔」は肌に油膜を残すだけ。化粧水をいくらつけても保湿にはならないコラーゲンを飲んでも効果なし。表情筋エクササイズはシワを深くする。スキンケアから生活習慣まで、思い込みにすぎない嘘の常識を指摘しながら、知っていそうで知らない美肌のための本当のスキンケアを皮膚科医の立場から指南する。
目次 :第1章 クレンジングで肌は泣いている;第2章 賢く選んで、賢く洗顔;第3章 セラミドで決まる保湿力;第4章 とれるシミ、とれないシミ;第5章 「アンチ・シワ」への正しいアプローチ;第6章 間違いだらけの「毛穴ケア」;第7章 今日から「美肌食」生活;第8章 いい汗かけば、肌も喜ぶ;第9章 睡眠は美肌の命;第10章 東洋医学でカラダ・チェック
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