【ＤＶＤ付】輝く！美顔エクササイズの通販ならネットオフ！

顔には、約３０種類の筋肉（＝表情筋）がある。笑ったり、泣いたり、眉をひそめたり…、と様々な表情ができるのは、柔軟に動く筋肉があるから。本書では、これらの表情筋を動かし、魅力的な顔を作るエクササイズを紹介。

目次 ：序章　エクササイズ、３つの効果（魅力的な笑顔に！；しわやたるみを解消！；腹式呼吸でいいこといっぱい）；１章　表情筋を知ろう（表情筋セルフチェック；気になるところにズバリ効く！筋肉マップとおすすめレッスン）；２章　はじめましょう（「あいうえお」の発声練習；唇を突き出して「あいうえお」；大きな口を開けて「あいうえお」；ほほを持ち上げて「あいうえお」）；３章　実践！表情筋エクササイズ（小顔エクササイズ；しわ防止エクササイズ；たるみ解消エクササイズ；肌改善と笑顔のエクササイズ；歌に合わせて）

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