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脱デブ－なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか－ /新書書籍
作家：岡田斗司夫

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脱デブ－なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか－

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脱デブ－なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか－　の詳細

出版社
: ソニー・マガジンズ
出版社シリーズ
: ソニー・マガジンズ新書
ISBN
: 9784789733236
サイズ
: 新書
発売年月日
: 2008年8月11日

脱デブ－なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか－　の商品紹介　　（TSUTAYAオンラインショッピングより）

食事をメモればやせられる。女性にもよく効くやせるコツ１００。

目次 ：１　食べたものと体重をメモするだけ；２　とった“カロリー”も記録する；３　カロリー量を目標内にセット；４　新しい刺激で“変化のとき”を乗り切る；５　からだが送るサインどおりに食べる；６　コントロールを続けてダイエット卒業

脱デブ－なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか－　の著者情報

岡田斗司夫

作家情報

岡田 斗司夫（おかだ としお、1958年7月1日 - ）は、大阪府大阪市出身の作家、プロデューサー。通称オタキング（オタクの王）。大阪芸術大学芸術学部客員教授。元ガイナックス代表取締役社長。元と学会会員。元東京大学非常勤講師。大阪電気通信大学経営工学科放校処分。

出典： Wikipedia

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