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自然治癒力をひきだす『植物療法』の入門書。体、心、肌などの不調を改善し、予防するハーブ&精油110種とレシピ222点を掲載。
目次 :第1章 植物の力(植物パワーの秘密とその利用法;植物と人の歴史と未来);第2章 ハーブと精油の活用法(ハーブ・精油・植物油の基礎知識;ハーブと精油を使った基本の剤型31種);第3章 人に役立つハーブと精油110種(よく使われるハーブと精油86種;知っておくと便利なハーブと精油24種);第4章 症状別ハーブと精油の選び方・使い方(体の悩み;アレルギーの悩み ほか)
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