【ＤＶＤ付】女医が教えるマジカルエクササイズの通販ならネットオフ！

いくつになっても愛されボディをキープする秘訣は、「コンディショニング」。筋トレもダイエットも、やってみるとキツくて続かない。毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、体を整える、姿勢を整える…。そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントのキレイと健康をつくります。

目次 ：はじめに いまキレイなだけじゃない。一生健康で過ごすために;1 細くなりたいだけですか?それとも、「若くてキレイ」になりたいですか?(あなたのやっている、そのエクササイズ、効いてますか?;ただ細いだけじゃない、「若くてキレイ」はいくつになっても手に入る! ほか);2 2週間で見た目年齢-10歳 姿勢がかわるスリムに魅せるマジカルエクササイズ(新陳代謝を上げ姿勢を美しく;デコルテを磨いてバストアップ ほか);3 効果的にキレイになるために―これを読めばあなたも美のエキスパート(エクササイズの基礎知識;体重管理の基礎知識)

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