他人と比べずに生きるにはの通販ならネットオフ！

「彼に比べると、おれはだめな人間だ」「私、あの人よりはましよね」―。愚かなことだと知りながら、人は他人と自分を比較して、自責の念に苦しんだり、空しい優越感に浸ったりする。本書の著者も医師の競争社会に疲弊したことが一因で、精神のバランスを崩したことがあった。しかし今は言葉の力と、禅の知恵に支えられ、無駄に心を苦しめない日々を送っている。その具体的方法として、本書は「責めず」「比べず」「思い出さず」と唱える対処法や、呼吸・坐禅の実践例を紹介。自分の「分」を活かす生き方を提唱する。

目次 ：第1章 なぜ比べる社会になったのか;第2章 比較は欲望から生まれる;第3章 暮らしは分が大事;第4章 理想を持たない生き方;第5章 人の運勢はだいたい似ている;第6章 「生きることは苦である」ことを理解する;第7章 後悔で苦しまないための考え方;第8章 ゆがめられた考え方に苦しまない;第9章 うつを防ぐ生き方;第10章 他人と比べずに生きるための習慣

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