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病気は運・不運ではなく、生活次第。悩み・長時間労働・怒りが命を縮める。がんを遠ざけて、元気に長生きするためにすべきこと。安保新理論をわかりやすく紹介する。

目次 ：第1章 病気は自分で判断する!(病気は運・不運ではなく生活次第;現在ならではの病気の原因とは ほか);第2章 毎日やること・避けること―安保式生活術(症状は病気ではなく、体からのメッセージ;偏りのない生き方が病気を遠ざける ほか);第3章 「自分なりの自分力」の引き出し方(「あなたのがんはなぜ起こったのか?」;私たちの強い味方・白血球 ほか);第4章 知って長生き!体のしくみ(体もときどき冷やすのがいい!?;危機を乗り越えるための“解糖系” ほか)

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