４０歳からの心身毒出し法の通販ならネットオフ！

なにかと悩みや疲れが集中しやすい40代へ。五〇〇〇年の歴史をもつアーユルヴェーダ(生命の科学)の第一人者が、年齢とともにほんらいの自分を取り戻し、人生を上向きにする医学的処方箋を示す。本書で自分の個性・体質をチェックし、タイプ別アドバイスにしたがえば、自然に「こころとからだ」のデトックスがかなう。さらに、病気を遠ざけ年をとるほど健康になれる新習慣を提案。白湯ケアなど強力なセルフケアも紹介。

目次 ：第1章 40代の大きな思い違い;第2章 40歳からの「生きる力」;第3章 アーユルヴェーダ式「こころの毒出し」;第4章 「ほんらいの自分」を取り戻す!;第5章 病気を遠ざけ年をとるほど健康になる新習慣;第6章 自分らしい人生へすっきり再出発!

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