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毎回、力まないと出ない、トイレのあとのニオイが気になる、出るには出るけれど、とてもかたい、お通じはあるけれどスッキリしない、生理痛がひどくてつらい…。ひとつでも当てはまるものがあったらじつは便秘。「毒出し」のDr．蓮村があなたの悩みにお答えします。あなたのおしりタイプと改善方法がすぐにわかるチェックシートつき。

目次 ：1 おしりのお悩みなんでも解決(健康なおしりになるための6つのキーワード;おしり診断 うんちで、おしりタイプチェック;うんちが出ても、いつもスッキリ感がありません;2日に一度ぐらい、お通じがあります ほか);2 おしりを乱す食べもの おしりにやさしい食べもの(パン食が多いのはよくない!?;「ヨーグルトは便秘に効く」は本当!?;パスタは便秘になりやすい!?;牛乳を飲むとうんちが出やすい!? ほか)

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