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自然の良質な食べ物・きれいな水・日光・休息・新鮮な空気・運動・よい姿勢・断食・脳。これらは、すべて大いなる自然の中にある。つまり、大いなる自然の仕組みにそった生活を行うことこそ、究極の健康法であり究極の脳トレーニングである。―ストレスにも放射能にも負けない9つの魔法。

目次 ：1人目 自然の良質な食べ物;2人目 きれいな水;3人目 日光;4人目 休息;5人目 新鮮な空気;6人目 運動;7人目 よい姿勢;8人目 断食;9人目 脳(マインド)

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