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まるで整形。キレイになる、若くなる、1分体操と1分お手入れ。豊かなバスト、くびれ、まっすぐな脚。ぜ～んぶあなたのものになる超カンタンな日々のコツ。

目次 ：第1章 「美しくて幸せになる」レッスン;第2章 奇跡が起こる瞬間;第3章 1日1分キレイへの道;第4章 いつまでも若い人の時間の使い方;第5章 素敵な人間関係をつくる;第6章 「1分お手入れと1分体操」全カタログ

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