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突然、理由のない不安におそわれて、動悸や呼吸困難などのパニック発作のため、生活に支障をきたすパニック障害。強烈なストレス体験がきっかけとなって、不安、不眠やフラッシュバックなどの症状があらわれるPTSD。治療と回復への道すじを、わかりやすく解説。

目次 ：第1章 パニック障害の症状とは?また、どんな経過をたどる?;第2章 ストレス障害(PTSD)とは、どんな病気?;第3章 パニック障害・PTSDの診断と薬による治療;第4章 パニック障害・PTSDの治療精神療法;第5章 自分でできるメンタルケア;第6章 患者さんの療養生活には、家族の協力と支えが不可欠です;第7章 回復までの体験集―自分の生活をとり戻すまで

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