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gubdm
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重い荷物を持つ、階段を上る、肩こりをほぐす、老親を介護するetc. 修行無しで身につく、体育「2」の荻野アンナも即、使えた「古武術」の“秘伝”! 簡単で、すぐに使えて「毎日がラク」になる! 1章:修業いらず! 古武術ですぐに「毎日の動き」がラクになる 2章:毎日の生活のなかで、「体の基本的な動き」を身に付ける 3章:手や腕の力だけに頼らず、全身の力を引き出すのが甲野流古武術の極意 4章:何はなくとも「肩こり」解消!! 5章:非力な女性のための護身術 6章:古武術でラクラク介護 7章:アンナの古武術修業記 甲野師匠に教えられたこと
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古武術で毎日ラクラク! 疲れない、ケガしない「体の使い方」 はこんな本です。
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