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狙い球を絞るな。ダウンスウィングをするな。ファースト・ストライクをフルスウィングせよ!手強い打者になる「心技体」の極意。
目次 :第1章 初心者のスウィングにこそ打撃の真髄がある―バッティングについての誤解を解く;第2章 ファースト・ストライクを打て―打率を上げる秘訣;第3章 バッティングの基本はブラッシング―骨盤力がすべての動きを支配する;第4章 一流のバッターは打席で何を考えているか―打席に入る前に有利な状況をつくる;第5章 右打者の打ち方、左打者の打ち方―本当に左打者は有利なのか;第6章 草野球ならこれで5割打てる―狙い球はそのときの調子で選ぶ
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