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痛みやしびれの原因はさまざまですが、共通しているのは「神経の通り」と「リンパの流れ」の悪さです。本書では、ツボ押しで神経の通りをよくし、リンパストレッチでリンパの流れをスムーズにする方法を紹介しています。この2つの相乗効果で痛み、しびれは軽くなっていきます。
目次 :1 痛みとしびれについて知ろう;2 ツボとリンパについて知ろう;3 ツボ押しとリンパストレッチの基本;4 症状別痛みに効くツボ押し;5 症状別しびれに効くリンパストレッチ;6 日常生活でできること
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