自分の「うつ」を治した精神科医の方法の通販ならネットオフ！

7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。

目次 ：1章 うつの本当の原因は? 精神科医の僕が「うつ」になった理由;2章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない;3章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した;4章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる;5章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した;6章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

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