スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣の通販ならネットオフ！

チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの50ルール。

目次 ：第1章 スッキリをつくる食ぐったりをまねく食(毎日硬水を2l飲む;カロリーを気にしながら毎日レトルト食品;風邪のときはスポーツドリンク ほか);第2章 スッキリをつくる生活ぐったりをまねく生活(美容のためにホットヨガに通う;エクササイズの前には1杯のコーヒー;会社帰りにジム通い ほか);第3章 自分のからだがもっとわかるチェックシート(体質(プラクリティ)チェック;風(ヴァータ)タイプ;火(ピッタ)タイプ ほか)

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