疲れない心をつくる免疫力の通販ならネットオフ！

免疫学の世界的権威が教える1冊で、心が「軽く」なる!体が「強く、若く」なる!―。

目次 ：1章 免疫力を高めると心が「驚くほど軽く」なる!(「疲れない心」が体をもっと強く、若くする!;こんな人は「最近、心が疲れています」 ほか);2章 食事、入浴、睡眠…「免疫力を高める」習慣(さあ、「副交感神経」を気持ちよく刺激しよう!;習慣1 ごはん、みそ汁…心には「和食」がいい ほか);3章 免疫力で「心と体のバランス」を整えよう(「免疫力を高める」だけで、すべてうまくいく!;緊張すると「のどがカラカラになる」のはなぜ? ほか);4章 「前向きな心」は、あらゆる症状に勝つ!(カゼの治りが「早い人」「遅い人」の違い;痛みや発熱は「回復のサイン」と考えよう ほか)

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