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いつでも、どこでも「ながら運動」で、楽しく筋力づくり。
目次 :1 「ながら」運動でラクラク筋力づくり(ゴロ寝しながら;テレビを観ながら;台所に立ちながら;読書しながら;お風呂に入りながら;歯磨きしながら);2 気になる部位の筋力づくり(猫背が気になる;ひざが痛い;顔のたるみが気になる;肩、首のコリが気になる;頭痛がひどい;お腹周りが気になる;排尿、排便がちょっと…;深い呼吸ができない;握力がなくなってきた;すぐにぶつかったり、つまずいたりする;脚がふらつく;食べ物が飲みこみづらい)
2024年5月6日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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