なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ！晴れる本の通販ならネットオフ！

「なんだか元気がでない」「悩みが頭から離れない」…それは「イライラ」「クヨクヨ」「寂しさ」、といった感情がすっぽりと心を覆ってしまっている状態。この「心を覆うフタ」をはずすだけで、力がみるみる湧いてきます。本書でお伝えする、「3つのキーワード」を使って、あなたの中に眠る“元気”を、さあ、解放しましょう。

目次 ：1章 こころを元気にする「3つのキーワード」―この考え方で、みるみる力があふれ出す!;2章 「不安」からそっと抜け出す簡単なコツ―「今できること」に集中するだけ!;3章 もう「イライラ」に悩まされない!―「困っている自分」に、やさしくしていますか?;4章 「寂しさ」が癒される心のツボ―「ありのままの自分」がもっと好きになる方法;5章 今すぐ!「クヨクヨ」から自由になれる―「感情の波」を上手に乗りこなそう;6章 自分の心を「前向きにする言葉」の事典―心の中で唱えるだけで、毎日はもっと楽しくなる!

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