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「100歳までボケない」ための長寿・抗加齢研究でおなじみの白澤卓二・順天堂大学教授が、最新の「アンチエイジング」研究の成果をもとに、忙しいビジネスマンや高齢者でも実践できる「ボケない」「老けない」「衰えない」ためのちょっとしたヒントを伝授。「オフィスでもできるアンチエイジング術」「お酒もOK!食後に眠くならないダイエット」「自宅で認知症対策」等、ビジネスマンにとって身近な食生活や習慣を「自力で」変えることで生活習慣病のリスクを減らし、老化を抑え寿命を延ばす新常識を紹介する。

目次 ：第1章 オフィスでもできる!アンチエイジング術―長生きしたいなら「社長よりもナンバー2」を目指せ(「椅子に座り続ける生活」は寿命を縮める;「コーヒーを飲む」と死亡リスクが低下する;痛風には「コーヒー牛乳」 ほか);第2章 アフター5にできる!老けない習慣―前立腺がん対策には「焼き鳥」が良いらしい(夕食は、いつ食べれば太らないのか?;ビールのつまみは「キムチが◎」;「ビールは大瓶1本まで」が長寿の秘訣 ほか);第3章 自宅でもできる!ボケない生活―「愛情ホルモン」は、脳も夫婦仲も活性化する(ボケの前兆は40代後半から始まっている;アルツハイマー病になりやすい人の「7つの特徴」;糖尿病とボケの憂うつな関係 ほか);特別対談 南雲吉則×白澤卓二―「ボケない」「老けない」食習慣

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