何が起きても平常心でいられる技術の通販ならネットオフ！

たった4週間で「イライラ」「ハラハラ」「ドキドキ」と無縁になる!ニューヨークのカリスマセラピストが開発したストレスフリーのメンタルコントロール術。

目次 ：1 平常心を身につける前に知っておくべきこと(私もできたのだから、あなたもできる!不安の乗り越え方;どうして変化には不安が付き物なのか?;不安から抜け出せない13の理由;平常心でいられる7つの信念);2 何が起きても平常心でいられる5つのステップ(不安のない心の基礎をつくる;自分にとっての理想の生活をはっきりさせる;不安のサイクルを断ち切る;ポジティブなもう1人の自分を育てる;不安に動じないスキルを身につける;思い描いたとおりにいきる)

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