週２日ゆる断食ダイエットの通販ならネットオフ！

絶対やせる、続けられる、週5日は好きに食べられる。がんや糖尿病を防ぎ、長生きできる(科学的に実証)。世界的ベストセラー、日本上陸!

目次 ：1 科学的に実証された、週2日ゆる断食の威力(現代人はいつも何かしら食べている;なぜ断食を始めたのか;少しの毒が人々を健康にする ほか);2 週2日ゆる断食ダイエットの実践方法(やせながら健康になる;断食日の食事時間をどう決めるか;断食日に何を食べるべきか ほか);3 よくあるQ＆A;4 断食日のメニュープラン(断食日の献立に関するアドバイス;日本版特別編集・料理研究家、岩木みさきさんが考えた日本人のための断食日レシピ ほか);5 体験者たちの声

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