エネルギー早わかりの通販ならネットオフ！

エネルギーや塩分など、栄養データを最新のものに。食事コントロールに役立つ健康志向の商品を多数収載。即席食品やアルコール飲料など、市販食品の最新データを収載。外食を食べるときにエネルギーを賢く減らすコツをアドバイス。揚げ物の吸油率など、調理に役立つデータをわかりやすく解説。食事コントロールに欠かせないデータ本。ダイエットするならこの一冊!

目次 ：食品のエネルギー早わかり(ごはん、パン、めん;調理加工品;油脂、砂糖 ほか);外食のエネルギー早わかり(そば・うどん;ラーメン;和食 ほか);調理で変わるエネルギー早わかり(揚げる;いためる;あえる ほか)

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