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「体の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ!魅力的な女性になる「秘密の方程式」。

目次 ：1 「糖質オフ」で太らない女になる―体の「糖化」を防いで、肌も心もピカピカに!;2 「脂肪の燃えやすい体」を手に入れる―ハリと潤い‐「女の魅力」はタンパク質でつくられていた!;3 こんな「食べ方」が魅力的な女性をつくる―「食材の選び方」「食べる順番」で、楽しく「糖質」制限;4 女の人生は「鉄不足」との戦いだった―肌トラブル、冷え、生理痛をまとめて改善!;5 メンタルの状態は「何を食べたか」を見ればわかる―「低血糖」がうつ、不安感、イライラの原因だった!;6 「腸美人」は、超美人!―いま「腸内にカビが生えている人」が増えている;7 「妊娠・出産できる体」をつくる食べ方―見た目が若い人は卵子も若い

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